Por: Paco Ramírez
¿Pasas los días en piloto automático?
¿Estás, pero no estás?
Frecuentemente estas escuchando a una persona frente a ti y tu mente vuela a otros lugares y/o temas, este tipo de comportamiento es muy frecuente en todas las personas. Es muy frustrante darte cuenta que estas hablando con alguien y la persona tiene la mirada perdida y no da ninguna señal de atención al tema ni a tus palabras, solo responde si, aja, ok, muy bien y en unos minutos más tarde te pregunta lo que ya le habías mencionado antes.
¿No recuerdas donde estacionaste el coche?
¿Dónde dejaste las llaves de casa? Y así nos vamos acostumbrado a vivir con falta de atención pensando que es normal este comportamiento.
«Es muy frustrante darte cuenta que estas hablando con alguien y la persona tiene la mirada perdida.»
¿No recuerdas donde estacionaste el coche?
¿Dónde dejaste las llaves de casa? Y así nos vamos acostumbrado a vivir con falta de atención pensando que es normal este comportamiento.
Aquí tienes algunos tips que espero te funcionen:
- Trata de descansar, tu mente estará más atenta y funcionando mejor
- Comienza el día con un plan, esto le dará orden a tu día
- Practica la meditación, esto te ayudara a estar tranquilo y bajo control
- Practica alguna actividad física, esto reduce tus niveles de estrés
- Planea tiempos durante el día para que dejes que tu mente corra a todas partes
Practica estos pequeños consejos y veras como mejora tu memoria, tus resultados y tu comportamiento.
¡Éxito¡
